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英会話は使っていないと忘れてしまいます

ニューヨークの大学で学んで、それなりに英会話はできるようになっていたのですが、帰国して、日常的に英会話を使わなくなったら、だったんと忘れていることに気づきます。
ヒアリングも鈍くなってしまって、YouTubeで英語のトークショーを見たりして耳を慣らすことが必要だな、とつくづく思うのでした。
ニューヨークに住んでいた頃は、何もかもが英語でしなければならず、自然と英語が身についてきていましたが、日本に住んでいると英語を話す機会がほとんどなくて、忘れてしまうのです。
アメリカに住んでいた頃には英語でいろいろなことを説明したり言ったりすることが多くて、辞書を引いて言いたいことを学んだりしていましたが、日本にいるとそういう必要性も感じなくなって、自然と英会話力が低下してくることに愕然としてしまいます。
スカイプで海外に住む友達と英語で話をすると、英会話の感覚が少し戻ってきてとてもいいな、と思います。毎日使うことが必要だな、と思います。